N, 19. sept | It's Yoga Tallinn

Yin Yoga - Meditatiivne rännak

Registration is Closed
Yin Yoga - Meditatiivne rännak

Time & Location

19. sept 2019 17:30 – 18:45
It's Yoga Tallinn, Viru 3-4, Tallinn, Estonia

About the Event

English description below. 

It's Yoga Tallinn joogaklubi Vanalinnas saab aastaseks ja kutsub uusi huvilisi sünnipäeva nädalal tasuta tundidesse. Kui sa ei ole varem meie juures käinud, siis sellel nädalal on sul võimalus tulla ja proovida erinevaid tunde.

Tasuta sissepääs uuele õpilasele kehtib vaid ette registreerimisel meie koduleheküljel.

It's Yoga Tallinn on ainuke ametlik The Rocket® joogastuudio Eestis. The Rocket on Ashtanga joogast inspireeritud seeria mille pani kokku It's Yoga kooli asutaja Larry Schultz. Dünaamiline ja kiire tempoga seeria, mis sobib igas tasemes õpilastele, järgides sealjuures jooga traditsioone. Lisaks Ashtanga joogale saab It's Yoga Tallinnas praktiseerida veel seljajoogat ja yin joogat.

Tund võib toimuda nii inglise kui ka eesti keeles vastavalt õpetajale, kui ka vastavalt õpilaste vajadusele. Kui on lisa küsimusi, siis kirjuta meile.

Yin jooga on aeglase/tasase loomuga praktika, kus asendeid hoitakse pikemalt (2.5-5 min või kauem) ja oluliseks on lõdvestunud olek kehas, kui on saavutatud meeldiv maksemaalne sügavus asendis. Yin joogas on kasutusel umbes 20 joogapoosi ehk asanat variatsioonidega, mis esmalt võivad näida lihtsad- võlu seisneb hoida tähelepanu endas, lubades justkui alluda ja jääda asendis paigale, olles hetkes `siin ja praegu`.

Füüsilisel tasandil, yin jooga tegeleb luude, liigeste ja sidekudedega. Lähtutakse asendi praktilisusest, jättes kõrvale soovi läheneda joogale esteetilisest aspektist. Iga keha on eriliselt erinev ning igal asendil on teatav mõju konktreetsele piirkonnale, millele keskendutakse (vajadusel võttes variatsioon asendis või alternatiivne asana).

Energeetilisel tasandil ühendab praktika endas Taoisti joogat, Hiina meditisiini meridiaaniteooriat ja olles yin`ilikus tasases olemises, samaaegselt kaasates eluenergiat vahendavaid kanaleid, mis omakorda läbivad sidekudet.

Emotsionaalsel ja vaimsel tasemel valmistab yin jooga praktiseeria ette meditatiooniks, kuna kesksel kohal on sisemise vaikuse loomine. Oluline on hinnangutevaba enesevaatleja rolli praktikas, samaaegselt aksepteerides võimalikku esilekerkivat.

Yin jooga sobib igale tasemele! Tasane praktika on lõdvestav ja sobib igaühele! Tundi tulles, palun kanna mugavaid riideid ning võimalusel midagi hiljem peale panemiseks (pikkad varrukad, sokid) kuna on võimalik, et keha jahtub. Tundi juhendab Brite Vilgo.

It's Yoga Tallinn is celebrating its first birthday and inviting new students to try out our classes for free. Free entrance is valid only for new students and if you register at our homepage! 

It's Yoga Tallinn is the official home of The Rocket® in Tallinn, Estonia. Larry Schultz, the founder of It’s Yoga®, created The Rocket® Routines, a series of postures based on a modification of the traditional Ashtanga Vinyasa Yoga primary and intermediate series. The perfect marriage of tempo and sequence. The Rocket® is designed to wake up the nervous system while promoting a spirit of change and freedom in the practice. Besides Ashtanga Vinyasa Yoga, we also practice yin yoga and Spine Balance.  

The classes are in English or Estonian according to the teachers and the needs of the students.

Yin Yoga class is a slow meditative practice where poses are held 2.5-5 minutes or more. It is suitable for all level students and You may want to take something warm like socks with you. The class is facilitated by Brite Vilgo.

Registration is Closed

Share This Event